Familieterapi

Mange familier kommer til meg fordi de kjenner at det er blitt vanskelig. Det kan være fastlåste konflikter, økt avstand eller vonde mønstre som gjentar seg. Noen ganger er det en spesiell hendelse som har utløst det, andre ganger har det bygget seg opp over tid.

 I samtalene utforsker vi sammen hvordan utfordringene påvirker hver enkelt og samspillet mellom dere. Vi løfter blikket fra selve problemet og ser på hvordan dere håndterer det sammen. Selv om vi ikke alltid kan endre det som har skjedd, kan vi jobbe med å endre måten vi snakker om det på, og hvordan vi møter hverandre.

Jeg legger vekt på at alle får rom til å dele sine opplevelser. Det gir familien en mer helhetlig forståelse, og det er ofte der endringen begynner.

Familiesamtaler kan tilpasses den enkelte familie. Noen ganger deltar hele familien, andre ganger deler av familien, foreldre og barn eller voksne barn sammen med foreldrene sine.

Stadig flere voksne barn kommer for å bearbeide gamle mønstre og finne en ny vei i relasjonen med foreldrene sine. Familiesamtaler mellom voksne barn og foreldre kan åpne for nye måter å møte hverandre på, med mer varme, respekt og gjensidig forståelse.


Som familieterapeut har jeg et forebyggende blikk: Trygge og støttende relasjoner i familien er et viktig fundament for psykisk helse, både for barn og voksne. Mange venter lenge med å be om hjelp. Kanskje har dere forsøkt mange ganger selv, men står fast i de samme sporene. Da kan det være godt å få hjelp til å se nye muligheter sammen.

Vanlige temaer i familieterapi

• Overgangsfaser i familien – som å få barn, ungdomstid eller når barna flytter hjemmefra
• Kommunikasjonsproblemer og gjentakende konflikter
• Konflikter mellom foreldre og barn
• Konflikter mellom søsken
• Samlivsbrudd og utfordringer i etterkant
• Bonusfamilier og nye familiekonstellasjoner
• Vanskelige relasjoner mellom voksne barn og foreldre
• Kriser og belastninger som påvirker hele familien