Familieterapi
Mange familier kommer til meg fordi de kjenner at det er blitt vanskelig – det kan være fastlåste konflikter, økt avstand eller vonde mønstre som gjentar seg. Noen ganger er det en spesiell hendelse som har utløst det, andre ganger har det bygget seg opp over tid.
I samtalene utforsker vi sammen hvordan utfordringen påvirker hver enkelt og dynamikken mellom dere. Vi løfter blikket fra selve problemet og ser på hvordan dere håndterer det sammen. Selv om vi ikke alltid kan endre det som har skjedd, kan vi jobbe med å endre måten vi snakker om det på, og hvordan vi møter hverandre.
Jeg legger vekt på at alle får rom til å dele sine opplevelser. Det gir familien en mer helhetlig forståelse, og det er ofte der endringen begynner.
Familiesamtaler kan tilpasses: hele familien, deler av familien, foreldre og barn, eller voksne barn og deres foreldre. Stadig flere voksne barn kommer for å bearbeide gamle mønstre og finne en ny vei i relasjonen med foreldrene sine. Voksen familieterapi kan åpne for nye måter å møte hverandre på – med mer varme, respekt og gjensidig forståelse.
Som familieterapeut har jeg et forebyggende blikk: trygge og støttende relasjoner i familien er et viktig fundament for psykisk helse, både for barn og voksne. Mange venter for lenge med å be om hjelp. Kanskje har man forsøkt mange ganger selv, men står fast i de samme sporene. Da kan det være godt å få hjelp til å se nye muligheter sammen.
Eksempler på vanlige utfordringer:
• Overgangsfaser (første barn, ungdomstid, tomt rede)
• Samlivsbrudd og konflikter i etterkant
• Utroskap og tillitsbrudd
•Kommunikasjonsproblemer og konflikter mellom barn og foreldre.
• Konflikter mellom søsken